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Selbstmanagement und Stressmanagement

oder: wie werde ich vom "Opfer" zum "Täter"?

Ist das heute wieder ein Stress!
Stress ist unangenehm, senkt die Laune und die Lebenslust, ist Ursache für Fehler und neuen Ärger.
Aber: Stress gehört zum Leben und kann auch positiv wirken. Die Situation, persönliche Wahrnehmung und das individuelle Verhalten entscheiden darüber, ob und wie Stressoren uns aus der Balance bringen.

Vom Stress zum Flow
Begegnen Sie diesem unangenehmen Stress, indem Sie die Möglichkeiten der systematischen Stressabwehr nutzen. Dazu gehören Analyse und Auswertung der Auslöser von Stress, die Frage der Beeinflussbarkeit dieser Ursachen und, wenn möglich, eine entsprechende Modifizierung von Verhaltensweisen (privat wie in der Arbeit). Und mit unserem Ansatz beim "Zeitverwendungsmanagement" können Sie dem arbeitsbedingten Stress eventuell ein Schnippchen schlagen.

Das Seminar "Dem Stress aktiv begegnen" erhöht Ihre Widerstandsfähigkeit (Resilienz) gegen Stress und lässt Sie Stressoren rechtzeitig erkennen und verhindern bzw. reduzieren.

Natürlich haben wir auch berufsspezifische Veranstaltungen im Angebot, z. B. für Mitarbeiter in Zahnarztpraxen.

 



Unser Seminarangebot zum Thema: