27. Mai

"In 5 Minuten wieder fit: einfach - wirksam - selbstbestimmt"

Aktualisiert: 3. Juni

Prävention und Selbsttherapie am Arbeitsplatz für das zahnärztliche Team mit Just-Five

Kennen Sie das auch? Schon am Vormittag häufen sich die Verspannungen, ziehen Schmerzen in den Nacken, die Arme, den Kopf, das rechte Hüftgelenk macht Schwierigkeiten und immer öfter zwickt der "Ischias". Besonders schlimm ist es immer dann, wenn das Wartezimmer brechend voll ist. Schön wäre es, wenn man sich selbst und vor allem sofort helfen könnte!

Mit dem Konzept „JUST-FIVE®“ ist es möglich, viele dieser Beschwerden selbst, sofort und ohne Nebenwirkungen zu verhindern oder sofort zu lindern und somit die „Arbeitsfähigkeit“ zu erhalten bzw. wiederherzustellen. Bisher konnten über 4000 Teilnehmer von Anwenderseminaren Erfahrungen mit JUST-FIVE mit positiven bis verblüffenden Erfolgen sammeln.

Das Seminarziel

Nach dem Seminar können Sie vor oder unmittelbar nach der Behandlung sofort und ohne „Wartezeit“ selbst Verspannungen bzw. Beschwerden verhindern, reduzieren oder beseitigen. Sie erlernen zielgerichtete Haltungen und Bewegungen verbunden mit einer speziellen Atemtechnik nach der JUST-FIVE-Methode. JUST-FIVE ist eine Verknüpfung von therapeutischen Elementen wie Osteopathie, Atemtechnik und Muskelentspannungstechnik mit Methoden des Muskelaufbautrainings (isometrisches Training, Mobilisation). Das Wirkungsspektrum umfasst den gesamten Bewegungsapparat und bestimmte Organfunktionen. Darunter fallen vor allem Schmerzen und Blockaden in und an der Wirbelsäule, ausstrahlende Schmerzen in Arme und Beine und Beschwerden an Gelenken.

Konkrete Inhalte

Erläuterung und Erlernen der einzelnen Elemente der Methode JUST-FIVE (spezielle Intervallatmung, Gegenposition, Bewegungsebenen, fünf Durchführungsschritte)
Erlernen der speziellen Intervall-Atemtechnik
Grundlegende anatomische und physiologische Zusammenhänge
Ausgesuchte JUST-FIVE - Anwendungen mit Schwerpunkt zahnärztlicher Arbeitsplatz in Theorie und Praxis
Konkrete Anwendungen für die Beschwerdebilder der Teilnehmer

Besonderheiten

JUST-FIVE ist eine sanfte Methode, bei der in beschwerdefreien Positionen behandelt wird. Eine Verbesserung des momentanen Gesundheitszustandes ist meist nach wenigen Minuten spürbar.

Seminardaten

Zielgruppe: Beschäftigte in Zahnarztpraxen (Zahnärzte, Assistenzen, DH, ZMF

etc.)

Teilnehmerzahl: ideal 12, maximal 15

Umfang: 1 Tag / ½ Tag

Investition: 1600,00€ / 1200,00€ zzgl. Spesen und evtl. ges. MwSt.

Sonstiges: TN sollten bequeme Kleidung tragen (Hosen) und Liegematten

mitbringen

Referent: Manfred Just (Sport- und Wirtschaftswissenschaftler, Ergonom,

Ausbilder für Ergonomiespezialisten mit TÜV-Zertifizierung)

Alternativ kann auch eine andere Trainierin bzw. ein anderer

Trainer eingesetzt werden.

Hinweis: für Zahnärztinnen / Zahnärzte werden für diese Veranstaltung 8 / 4 Fortbildungspunkte nach den Richtlinien der BZÄK / DGZMK zur Punktebewertung für das Fortbildungssiegel vergeben.