Schmerz lass nach

3. vollständig überarbeitete Auflage
In der Bibliothek ARBEIT-GESUNDHEIT-UMWELT des Universum Verlags:
Fit am Arbeitsplatz und in der Freizeit

JUST-FIVE - das Programm zur Selbsthilfe bei Wirbelsäulen-, Gelenk- und Muskelbeschwerden

Jeder kennt das: Verspannungen und Schmerzen im Nacken, immer öfter zwickt der "Ischias" und dazu noch Kopfschmerzen!

Eine wirkungsvolle Methode, wie man Wirbelsäulen-, Gelenk- und Muskelbeschwerden ganz einfach selbst beseitigen kann, haben die beiden Sportpädagogen, Osteopathen und Ergonomen Manfred Just und Dr. med. Werner Jungkunz entwickelt. In ihrem Buch "Schmerz lass nach" zeigen sie, wie man sich selbst helfen kann und ganz schnell wieder fit wird.

JUST-FIVE heißt die Devise. Mit fünf einfachen Schritten und in ca. drei Minuten verschafft man sich schnell Besserung: Mehr Beweglichkeit ohne Schmerzen, ein dauerhaftes Wohlbefinden sowie körperliche Leistungsfähigkeit. Viele Fotos und Abbildungen zeigen, wie man vorgehen muss, um fast sofort ein Erfolgserlebnis zu spüren.

Die Methode JUST-FIVE hat fünf Vorteile: sie ist einfach, sanft, schnell durchführbar, sofort wirksam und effektiv. Und das ganze ohne Risiken und Nebenwirkungen - außer dass es Ihnen hinterher besser geht.

JUST-FIVE können Sie jederzeit, z. B. auch am Arbeitsplatz, anwenden: Sie brauchen weder Vorbereitung noch spezielle Geräte, Therapeuten oder Sportkleidung.

Manfred Just / Dr. med. Werner Jungkunz:
Schmerz lass nach
JUST-FIVE - das Programm zur Selbstbehandlung bei Wirbelsäulen-,Gelenk-, und Muskelbeschwerden
252 Seiten, kartoniert
Format: 15,0 x 21,0 cm
ISBN: 978-3-89869-354-1
Universum Verlag

Preis: € 29,80, Lieferung innerhalb Deutschland frei Haus

Das Buch ist auch als E-Book im E-Pub-Format zum Preis von € 22,99 über den Verlag erhältlich.

Im Anhang finden Sie eine Leseprobe sowie den entsprechenden Bestellschein.